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3  アキレス腱断裂の治療方法について、私なりの見解をまとめています。 ≫ 療養生活サポート アキレス腱の回復を少しでも早めるために、つらい療養生活を少しでも快適に過ごすために登山者の痛みが多く出る部位は 「膝」と「アキレス腱」 トレーニング1 踵をお尻につくくらい近づけて膝周りを伸ばす; アキレス腱 断裂予防 トレーニング